Stretching
Stretching to forma zajęć doskonale oddziałująca na całe ciało. Łączy w sobie elementy rozciągające, rozluźniające, wpływa na umiejętność prawidłowego oddechu. Na zajęciach rozciągane są wszystkie grupy mięśni, dzięki czemu zwiększany jest zakres ruchomości stawów, uelastyczniane są mięśnie, wspomaganejest utrzymywanie prawidłowej postawy ciała.

Sprawność fizyczna doskonalona za pośrednictwem tej formy zajęć pozwala na redukcję napięcia mięśniowego i psychicznego. Mięsnie uzyskują ochronę przed urazami i przeciążeniami, niwelowane
są przykurcze mięśniowe,
zmniejszana jest wrażliwość na ból związany z ćwiczeniami, obniżane jest
ryzyko kontuzji, dlatego stretching stanowi konieczne uzupełnienie dla każdego, prawidłowo skomponowanego treningu.

Stretching to zajęcia polecane dla każdego, kto dba o kompleksowe podejście do ciała, niezależnie
od wieku, jako integralny element właściwego treningu oraz w celu poprawy sprawności fizycznej. 
Zapisz się już dziś on-line lub zadaj pytanie
W celu weryfikacji informacji związanych z zapisami, w treści wiadomości
prosimy podać:
  • Imię i nazwisko dziecka
  • Wiek dziecka
  • Doświadczenie taneczne dziecka (proszę określić, czy dziecko tańczyło,
    ile lat i gdzie?)
  • Wybór techniki tanecznej 
  • Preferowane miejsce
captcha
Ważne: wypełnij pola oznaczone *
GRAFIK ZAJĘĆ 2017/2018

Miejsce: RAMADA Jodłowa 31 - Malinka
STRETCHING poziom OPEN
Poniedziałek godz. 20.10
Trenerzy: Jagoda Baraniewicz
Kreator stron - łatwe tworzenie stron WWW