OPIS ZAJĘĆ

Pole Dance to połączenie gimnastyki, akrobatyki oraz tańca,
wykonywanych przy użyciu pionowego drążka.

W naszym studiu prowadzimy zajęcia w trzech
wyjątkowych grupach POLE DANCE (jeśli chcesz lub nie możesz się zdecydować mamy dla
Ciebie dobrą wiadomość – możesz wybrać wszystkie i łączyć je jak tylko zechcesz)

GRUPA EXOTIC CHOREOGRAFIA
propozycja dla uczestniczek z wszystkich poziomów zajęć na rurach.
Trochę odbiega od klasycznego pole dance. Na zajęciach skupiamy się
na floorwork’u i seksownej choreografii dlatego są one przewidziane dla
każdej kobiety, która chce spróbować czegoś więcej.

KORZYŚCI

➤ Wysmuklisz i wyrzeźbisz sylwetkę
➤ Ćwiczenia na drążku wpłyną na gibkość, poprawią elastyczność tkanek
➤ Poprawisz koordynację ruchową oraz kondycję
➤ Zwiększysz siłę oraz wytrzymałość
➤ Wzmocnisz kręgosłup
➤ Zaangażujesz mięśnie głębokie, odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała
➤ Zyskasz pewność siebie a zajęcia wpłyną pozytywnie
na Twój nastrój i samopoczucie

GRAFIK ZAJĘĆ
Środa 20.35 - 21.35 (trener p. Angelika Skowron)

DODATKOWE UDOGODNIENIA

➤ zajęcia wieczorne
➤ możliwość korzystania z wejść jednorazowych
➤ elastyczna forma ➔ zajęcia dostosowane są dla osób początkujących
oraz tych, które ćwiczą na co dzień

CENNIK ZAJĘĆ
Obowiązuje system KARNETOWY

KARNETY MIESIĘCZNE:

➤ KARNET Z UMOWĄ CZŁONKOWSKĄ ➔
(zakup minimum 4 wejść w miesiącu)
➤ KARNET BEZ UMOWY ➔
(możliwość wejść jednorazowych - w przypadku wolnych miejsc)

Cennik zależny od wybranego systemu karnetowego
Jednorazowe wejście: 45 / 50 PLN
1 h w tygodniu: 160 / 165 PLN
2 h w tygodniu: 250 / 255 PLN


WSKAZÓWKA I POMOC
Masz obawy przed nową formą aktywności?
– nasi trenerzy pomogą Ci w podstawach.
Pamiętaj – każdy kiedyś był początkującym adeptem sztuki Pole Dance 😊

Nie wiesz, do której grupy się zapisać?
– napisz do nas a my pomożemy Ci w wyborze.

Nasze zajęcia są prowadzone dla osób początkujących, jak
i tych, którzy posiadają już doświadczenie w ćwiczeniach na rurze


Kreator stron - łatwe tworzenie stron WWW