DLA MŁODZIEŻY +16 lat


POLE DANCE podstawowy

GRUPY OPEN 

 

  • Pole Dance to połączenie gimnastyki, akrobatyki oraz tańca, wykonywanych przy użyciu pionowego drążka.
  • Pole Dance należy do zajęć, które dostarczą nam mnóstwo pozytywnej energii, a przede wszystkim świetnie ukształtują nasze ciało, poprawią ogólna kondycję fizyczną zapewniając przy tym dobrą zabawę.
  • Ćwiczenia na drążku wpływają na gibkość, poprawiają elastyczność tkanek, koordynację ruchową, a także zwiększają siłę i wytrzymałość. Podczas zajęć zaangażowane są mięśnie głębokie, które pełnią fundamentalną funkcję w naszym ciele, odpowiadają za prawidłową postawę oraz za stabilizację naszego szkieletu, wzmacniają kręgosłup, a tym samym wpływają na wygląd naszej sylwetki. 
  • Ponadto ta forma sportu kształtuje mięśnie pleców, pośladków, 
    a przede wszystkim doskonale rzeźbi sylwetkę. Taniec na rurze wymaga od nas dużo sprawności, siły i rozciągnięcia.

 

 

GRUPA PODSTAWOWA BASIC (około 1 - 4 miesiąc nauki) – Zajęcia dla osób, które nigdy wcześniej nie miały styczności z Pole Dance.

Zajęcia przygotowujące do następnych poziomów, aby łatwo i bezpiecznie wdrożyć się w system treningowy, to etap oswajania ciała w kontakcie z rurą i poznawania własnych możliwości.
Jest przeznaczony dla debiutantek.

______________________________________________

 

POLE DANCE POZIOM PODSTAWOWY - NABÓR

 

MIEJSCE ZAJĘĆ: ul. Jodłowa 31

 

TERMIN ZAJĘĆ: Wtorek 20.20 – 21.20
                          Czwartek 20.20 – 21.20

                         

PROWADZĄCY:  trener: Anna Dabbachi

 

RODZAJ OPŁATY: karnetowa (za 1h w tygodniu)

                             karnetowa (za więcej niż 1h w tygodniu w zależności od uczestnictwa w innych grupach OPEN)

                             stała (za min. 2h w tygodniu - tylko w przypadku uczestnictwa 2x w zajęciach grup open)

 

______________________________________________

 
« powrót
Kreator stron - łatwe tworzenie stron WWW