DLA KOBIET


TBC

ZAJĘCIA FITNESS OPEN  
 
  • skrót od Total Body Conditioning 
  • zestaw ćwiczeń w rytm szybkiej muzyki służący rzeźbieniu całego ciała, 
  • pozwalający też na poprawę koordynacji ruchowej i kondycji organizmu. 
  • Ogólnorozwojowy trening przy muzyce, którego celem jest dotlenienie (elementy aerobowe) oraz wzmocnienie wszystkich partii mięśni.
  • Podczas ćwiczeń wykorzystuje się hantle, obciążenia na nogi, step oraz piłki.
  • Regularny trening TBC poprawia kondycję fizyczną, redukuje tkankę tłuszczową oraz modeluje ciało.

 

 

____________________________________________

 

TBC - NABÓR

 

MIEJSCE ZAJĘĆ: ul. Sienkiewicza 21

 

TERMIN ZAJĘĆ: środa 18.10 - 19.10

                                                 

PROWADZĄCY:  trener: Magdalena Bałłaban

 

RODZAJ OPŁATY: karnetowa ZAJĘCIA FITNESS

 

____________________________________________

 

 

 

 

 

 

 

 
 
« powrót
Kreator stron - łatwe tworzenie stron WWW