DLA KOBIET


POLE DANCE CHOREOGRAFIA

 GRUPY OPEN 

 

  • Pole Dance to połączenie gimnastyki, akrobatyki oraz tańca, wykonywanych przy użyciu pionowego drążka.
  • Pole Dance należy do zajęć, które dostarczą nam mnóstwo pozytywnej energii, a przede wszystkim świetnie ukształtują nasze ciało, poprawią ogólna kondycję fizyczną zapewniając przy tym dobrą zabawę.
  • Ćwiczenia na drążku wpływają na gibkość, poprawiają elastyczność tkanek, koordynację ruchową, a także zwiększają siłę i wytrzymałość. Podczas zajęć zaangażowane są mięśnie głębokie, które pełnią fundamentalną funkcję w naszym ciele, odpowiadają za prawidłową postawę oraz za stabilizację naszego szkieletu, wzmacniają kręgosłup, a tym samym wpływają na wygląd naszej sylwetki. 
  • Ponadto ta forma sportu kształtuje mięśnie pleców, pośladków, 
    a przede wszystkim doskonale rzeźbi sylwetkę. Taniec na rurze wymaga od nas dużo sprawności, siły i rozciągnięcia.

 

 

GRUPA CHOREOGRAFICZNA – propozycja dla uczestniczek z wszystkich poziomów. Styl tańca odbiega od klasycznego pole dance, w którym wykorzystuje się głównie akrobatykę. Na zajęciach głównie skupiamy się na floorwork’u i seksownej choreografii dlatego są one przewidziane dla każdej kobiety, która wcześniej nie miała do czynienia ze standardowym tańcem akrobatycznym na rurze. Tutaj liczy się wdzięk i subtelna choreografia.

 

____________________________________________________

 

POLE DANCE CHOREOGRAFIA - MOŻLIWY DOBÓR DO GRUPY

 

MIEJSCE ZAJĘĆ: ul. Jodłowa 31

 

TERMIN ZAJĘĆ: Poniedziałek 20.15 - 21.15
                       Piątek 20.10 – 21.10

                         

PROWADZĄCY:  trenerzy: Angelika Skowron

 

RODZAJ OPŁATY: karnetowa (za 1h w tygodniu)

                             karnetowa (za więcej niż 1h w tygodniu w zależności od uczestnictwa w innych grupach OPEN)

                             stała (za min. 2h w tygodniu - tylko w przypadku uczestnictwa 2x w zajęciach grup open)

 

______________________________________________

 


« powrót
Kreator stron - łatwe tworzenie stron WWW