Aerobic Aktywni 50+

Aktywni seniorzy to propozycja zajęć ruchowych dla osób starszych. 

Aerobic jest to jeden z rodzajów gimnastyki wytrzymałościowej przy udziale muzyki. 
Rytm i tempo zajęć są dostosowane odpowiednio do możliwości i kondycji fizycznej. 

Siedzący tryb życia nie jest wskazany na żadnym etapie życia człowieka, a należy pamiętać, że systematyczne ćwiczenia poprawiają krążenie, wzmacniają serce, zapobiegają nadwadze
i osteoporozie, zapobiegają usztywnieniu stawów, pomagają utrzymać sprawność. 
Zajęcia poprawiają ogólne samopoczucie, niwelują stres, a dzięki możliwości treningu z innymi ludźmi stanowią doskonałą rozrywkę i pozytywnie wpływają na życie towarzyskie.

Zapisz się już dziś on-line lub zadaj pytanie
W celu weryfikacji informacji związanych z zapisami, w treści wiadomości
prosimy podać:
  • Imię i nazwisko dziecka
  • Wiek dziecka
  • Doświadczenie taneczne dziecka (proszę określić, czy dziecko tańczyło,
    ile lat i gdzie?)
  • Wybór techniki tanecznej 
  • Preferowane miejsce
captcha
Ważne: wypełnij pola oznaczone *
GRAFIK ZAJĘĆ 2017/2018

Miejsce: RAMADA Sienkiewicza 21 - Centrum
ACTIVE FITNESS
Poniedziałek godz. 9.00
Czwartek godz. 9.00 
Trener: Elżbieta Podejko-Duda 

Kreator stron - łatwe tworzenie stron WWW