Ćwiczenia ruchowe w grupie przy muzyce. Połączenie ćwiczeń fitness, które w dużym stopniu angażują mięśnie całego ciała, wysiłku cardio (podnoszącego tętno) oraz treningu siłowy, którego celem jest zwiększenie wytrzymałości mięśniowej.

Aerobic łączy w sobie walory kondycyjne i kształtujące sylwetkę, Zajęcia idealne dla osób chcących wzmocnić mięsnie, zwiększyć
przemianę materii, kształtować i ujędrniać ciało, poprawić wydolność oraz dla wszystkich lubiących proste, ale bardzo intensywne ćwiczenia

GRAFIK ZAJĘĆ
AEROBIC 
(czas trwania 60 min, formuła open)
poniedziałek 9.00
czwartek 9.00
Kreator stron - łatwe tworzenie stron WWW